Conheça os diferentes estilos de práticas de yoga
que fazemos por aqui!
Vinyasa Yoga
É uma modalidade que tem um ritmo mais dinâmico, fluído e crescente. Pouca permanência nas posturas e movimentos que vão se encaixando uns nos outros.
A respiração é parte muito importante dessa prática, possibilitando um alinhamento mais profundo entre o corpo e a mente.
É uma meditação em movimento.
- Slow Flow é um tipo de vinyasa mais suave e mais devagar.
Yin Yoga
É uma prática que nos permite acessar camadas mais profundas do nosso corpo e emoções. Através da longa permanência nas posturas, de forma passiva, sentindo a área marcada, nos coloca em um processo restaurativo, reflexivo e meditativo. É uma prática bem diferente do estilo yang, quente e ativo que costumamos praticar. Yin é um mergulho mais profundo, que nos convida a não resistir e se entregar.
Rocket Yoga
É um estilo de yoga que tem uma sequência fixa de ásanas bem equilibrados que foram combinados e reestruturados a partir das 3 séries do Ashtanga.
É uma prática mais vigorosa e forte que segue o estilo Vinyasa, com bastante fluidez,
Rocket possui a série de fundamentais, série 1, 2, 3 e as posturas finais. Todas elas podem ser combinadas e praticadas com bastante liberdade de movimentos e interpretações das posturas.